2024.03.23
출처
유튜브 <따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법>
정동실재론 : 감정이 어떤 해석에서 나오든 우리에게 감정은 100% 사실이다 그런데, 알아야 할 사실이 있다...
걱정이 많고 불안할 때 읽을 책 5권 추천!
자주 긴장하고, 걱정하고 불안해하는 사람으로서, 곁에 두고 자주 읽고 싶은 책 5권을 추천합니다. 내년에...
2023 결산 (4) 올해 읽은 책, 2024 독서 목표
2023년을 마무리하는 마지막 포스트. 올해는 양서들을 가까이 둔 한 해였다. 유튜브나 지인이 추천하는 책,...
나 자신 살펴보기 - 내가 나를 사랑하기 힘든 사람들을 위해
안녕하세요? 이경미 노무사입니다. 제가 이전에 책, 필링 그레이트에 대해 글을 작성했는데요. 책이 너무 ...
23.12.23 거제, 독서모임
제가 선정한 책은 데이비드 D.번즈의 필링 그레이트입니다. 1. 이 책을 선정한 이유 - 이중 기준 기법 - ...
[No.2] 남의 돈 벌어먹기 힘들다
오늘의 느낀 점 1. 중소기업에 다니는 나는 연말이 다가와 남은 휴가를 돈으로 주지 않고 전부 소멸될 것 ...
트레이너로 일해보기, 잘 못하고 있다는 생각
갓 부화한 햇병아리 트레이너로 이제 두 달 차가 되어간다. 나느 어떤 일을 하던지 처음에는 열정적으로 불...
2023년 결산 BEST & WORST 독서 목록.
2021년 상반기 2022년 상반기 2022년 하반기 어느 순간부터 가계부와, 독서 목록에 대한 연말 결산을 꼬박...
필링그레이트 데이비드 번즈 서평 우울증 책 인지행동치료
일단 나는 우울증을 10년정도 앓아왔는데 정식으로 정신과 치료를 받은지는 일이년정도 되는것같고 마인드...
필링 그레이트
인지 오류/왜곡 치료의 권위자, 데이비즈 번즈 박사의 최신 책. 닿아오는 부분들을 남겨 둔다. 우울감과 불...