2025.07.11
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어깨통증 원인과 셀프 스트레칭
우리 회원님들의 가장 많이 호소하는 뒷목과 어깨통증! 도대체 나는 왜이렇게 아플까요❓❓ ➡️지금 체크...
주말엔 시원한 그늘에 앉아서 잠시 쉬어가기
주말엔 시원한 그늘에 앉아서 . . . . 잠시 쉬어가기 건강한 날들을 위한 한마디 . . . #의왕역 넘버원 아...
쉽게 따라하는 Home Pilates 뭉친 어깨와 척추를 시원하게
쉽게 따라하는 Home Pilates 뭉친 어깨&척추 스트레칭 주말에 운동 그냥 쉬신다구요? 안됩니다ㅎㅎ &...
재등록 안할 이유가 없어요 지루할 틈이 없어요
회원님의 소중한 후기 22년 신규때부터 위치도 좋고 꾸준히 다니기 좋은 곳이라 재등록에 재등록을 안할 이...
호흡척척 다정한 부부 듀엣레슨
호흡척척 다정한 부부 듀엣레슨 호흡척척 부부 듀엣레슨 보기 좋아요♡ 함께 운동하면서 애정도 두배 즐거...
허리골반 통증에 좋은 하체순환 스트레칭
너무 시원함 주의 하체순환 스트레칭 허리골반 통증 싹 기구필라테스VS홈필라테스 너무 시원함 주의!!! ...
오늘 꼭 해야 할 일
오늘 해야 할일 1.공부하기 2.맛있는 점심 먹기 3.시퀀스 짜기 체형개선 자세개선 근력향상 다이어트 통증...
이쁜이는 뒤를 돌아 봅니다 오버
이쁜이는 뒤를 돌아봅니다 오버 아레아필라테스 회원님들과도 함께 하고 싶은 챌린지 오늘도 웃자구요 이쁜...
오늘의 일기 낮에는 공부 시퀀스 상담예약 수업 등등
오늘의 일기 아레아 필라테스 강사의 끄적끄적 오늘의 하루를 끄적끄적여 봅니다 낮에는 공부 1시간 했고 ...
너무 멋지 십니다 캐딜락 개인 레슨 하시는 중
today private lesson 오늘의 개인레슨 회원님 키도 크시고 날씬하신 아레아필라테스 의왕점 개인레슨 회원...