2025.07.11
출처
아름다움이 피어나는 공간 아레아필라테스 삼동 의왕점
아름다움이 피어나는 공간 아레아 필라테스 체형개선 자세개선 다이어트 근력증진 통증완화 궁금하신점은 ...
어느덧 30회째 등록중.. 제가 원래부터 몸이 약했어요
회원님의 소중한 후기 제가 원래부터 몸이 너무 약했어요 50대 접어 들면서 근육이 다 빠지고 온몸이 예전...
센터에서 매일 꼭 해야할 것
매일매일 꼭 해야 할것! 아무리 바빠도 아무리 피곤해도 빼놓지 않고 꼭 할일 . . 센터 정리정돈과 청소 휴...
Today Pilates 캐딜락 프시스루바 하는날
Today piltes 오늘의 필라테스는요? 오늘의 필라테스를 소개 합니다 아레아 필라테스 의왕점 회원님들을 ...
필라테스 시퀀스 수업 준비 어떻게 하냐구요?
오늘의 필라테스 수업준비 어떻게 하냐구요? ➡️먼저 동작을 해본다 ➡️꼼꼼히 기록한다 ➡️매일 새롭게...
8월은 여름휴가 잠시 쉬어가세요
8월은 여름휴가 우리 회원님들 잠시 쉬어가세요 체형개선 자세개선 다이어트 근력증진 통증완화 궁금하신점...
복부 뿌셔요 필라테스의 꽃 헌드레드 하는방법
"홈 필라테스"HOME PILATES 복부 뿌셔뿌셔 필라테스의 꽃 헌드레드 따라하기 "...
3개월 다녀보고 괜찮아서 6개월 재등록 분위기 좋고 친절하시구요
회원님의 소중한 후기 3개월 다녀보고 괜찮아서 6개월 재등록 했습니다 체력이 안좋은 편이라 힘들긴 하지...
허리통증 잡는 초간단 스트레칭 척추신전 운동 하는방법
"홈 필라테스"HOME PILATES" 허리통증 잡는 초간단 스트레칭 "기계는 없지...
8월의 계획 세우기
8월의 계획 세워보기 . . 1.센터 여름휴가 2.센터 대청소 3.센터 중요사항 체크 . . . . #아레아필라테스의...