2025.07.12
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세 가지 오류에서 벗어나자.
1. 개인화의 오류 - 나만 고통스럽다. 나만 힘들다. 2. 일반화의 오류 3. 영속성의 오류- 나의 이 불편(고...
(10.01) 육아에 대처하는 태도
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커피 안 마시기 도전 8일차
우와!! 드디어 늘 커피지옥이었던 주말이었는데~ 커피 끊기는 커녕 커피마시기 유혹이 더 심한 저번주 토요...
커피 안 마시기 도전 5일차
커피 안 마시기 도전 5일차. 더이상 커피가 생각 나지 않는다. 과연 얼마동안 지속될지는 나 자신도 모르겠...
커피 안 마시기 도전 3일차(feat. 밀가루 끊기는 곁다리 ㅋ)
본격적으로 커피를 안 마시기로 결심한 건 9/18. 시동 걸기 9/19 한 모금 마심. 무너짐 9/20 아아 마심. 다...
운명은 오직 삶하고만 관계한다.
운명은 오직 삶하고만 관계한다. 자신의 감정, 호흡, 판단과 행동, 그 모든 것이 일어나고 사라지는 장면들...
D+4) 육아때문에 다시 시작하는 snpe +TWTY 운동
휴가 기간에 받은 하노이스톤 마사지. 소시적에 받아봤던 아로마 마사지와는 차원이 다르다. 받고서 한결 ...
(07.08)
실천해야 할 것은 가슴에 담고, 기억해야 할 것은 글로 남기자. https://youtu.be/sD8-qq5SarQ?si=...
타고난 불안감을 극복하는 방법
https://youtu.be/YhygS8o5uV4?si=Zt_QlF6amvrZcx1g 불안에 대처하는 방법 방어기제 (회피) #...
느리게 나이드는 기억력의 비밀
유튜브 보고 정리합니다. 잠든 뇌를 깨우는 일상 생활 팁 5가지 1. 매일 아침, 저녁 30분씩 걷기 2. 잠잘기...