30대엔 등한시했던 근력운동 이제는 필수+ 존투운동 꾸준히!

2025.07.12

20대부터 나는 유산소운동만 주구창창 했다. 배구, 요가, 배드민턴, 자전거.. 인바디 하니깐 하체근력은 표...

출처

https://blog.naver.com/musasinoj2/223900644257
#40대여자,#존투운동,#경도비만,#체력기르기,#편안전활,#마음근력,#4km달리기,#노산맘,#아들맘
이슈모어 핫이슈
새로고침

오늘의 추천 콘텐츠 새로고침

관련 포스팅

Copyright blog.dowoo.me All right reserved.