2025.07.13
출처
오늘의 나
#다이어트 #단식 #키토식단 단식을 공부하며 비로소 나의 몸을 이해하는 시간을 가지고 있다. 먹어서 행복...
여자X단식
#단식 #여자단식 #다이어트 민디펠츠 저 여성을 위한 슬기로운 단식라이프 여성은 월경과 호르몬의 변화에 ...
어서 와! 간단키토는 처음이지?
#간단키토 #간헐적 단식 #키토식단 아놀드홍, 이영훈 지음 단식의 중요성을 알고 난 후 포식시간에 무엇을 ...
절제 식단
#단식 #건강 #여성 단식 신시아 서로우 저 저속노화와 여성 건강을 위한 절제 식단과 단식 여성은 다양한 ...
먹는 단식FMD
#단식 #다이어트 #건강 정양수 저 최근 간헐적 단식은 다이어터들에게 필수처럼 여겨진다. 끼니를 줄여 공...
휘발되는 생각
순간 떠올랐던 생각과 감정 다짐을 어디에 기록해야할까? 더 나은 나를 위해 휘발되는 생각들을 어디에 붙...
잠시 먹기를 멈추면
#간헐적 단식 #다이어트 #건강 제이슨펑, 이브메이어, 메건 라모스 저 스스로 제어하기 힘든 식욕을 멈추기...
스몰빅
제프 헤이든 지음 small big 작은 성공을 반복하라 목표를 설정하고 하루 루틴를 만들어 루틴을 반복함으로...
자본주의
EBS 기획/저 자본주의 오늘의 우리를 만든 돈의 역사 자본주의의 의미와 빚, 소비 등 자본주의를 다채롭...
나는 다정한 관찰자가 되기로 했다
이은경 저 엄마라는 직함을 받고나서 끊임없이 고민하는 육아. 이제 먹이고 입히는 일에서 학령기라는 무거...