2025.07.13
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금토일 어렵당
습관 만들기 : 야식 끊기 (오후 9시 이후 금식) 목표 몸무게 : 66kg 현재 몸무게 : 73.5kg 금, 토, 일요일...
당신은 아름답다고 생각하시나요?
이런 질문을 받는다면 대부분 'NO'라고 대답할 것 같습니다. 겸손한 표현일 수도 있고요 실제...
16, 17회차 완료 (런데이 초급 달리기)
올해 목표 : 운동하는 습관들이기, 5km 달리기 도전 2월 목표 : 주 4회 이상 운동하기 3월 목표 : 주 3회 ...
달리기 코스가 매번 같으면
지루하다. 그리고 힘이 빨리 빠진다. 이럴 땐 달리기 코스를 변경해 준다. 대신 왕복 코스로는 부족하다. ...
다이어트 12일차
습관 만들기 : 야식 끊기 (오후 8시 이후 금식) (오후 9시 이후 금식) 목표 몸무게 : 66kg 현재 몸무게 : 7...
다이어트 11일차
[북리뷰] 딸에게 주는 레시피 에세이툰
딸에게 주는 레시피 에세이툰 책 소개 공지영의 [딸에게 주는 레시피] 에세이툰 버전이다. 오늘도 열심히 ...
야식 끊는 게 이렇게 힘들 줄이야
야식 끊기로 선언한지 벌써 일주일이 지났다. 지난 성적을 돌이켜보면 정말 처참하다. 성공 3회 실패 4회 ...
[북리뷰] 돈은 너로부터다
돈은 너로부터다 책 소개 성실하지만 가난한 세차장 직원 인우와 코인 투자에 성공한 금수저 배상이 우연한...
15회차 완료 (런데이 초급 달리기)