2025.07.13
출처
토요일 빼고 성공
습관 만들기 : 야식 끊기 (오후 8시 이후 금식) (오후 9시 이후 금식) 목표 몸무게 : 66kg 현재 몸무게 : 7...
야식금지 불금에도 성공
처음으로 4일 연속 성공
또 3일 연속 성공. 작심삼일을 넘겨보자!
24회차 완료 (런데이 초급 달리기)
올해 목표 : 운동하는 습관들이기, 5km 달리기 도전 2월 목표 : 주 4회 이상 운동하기 3월 목표 : 주 3회 ...
천천히, 그러나 꾸준히
오늘 드디어 8주 3회, 마지막 회차를 완료했다. 마지막 달리기 시간은 뛰는 내내 정말 길게 느껴졌다. 7주...
평일은 슬슬 익숙해지는 듯
23회차 완료 (런데이 초급 달리기)
금토일은 어려워
광릉숲 생물권보전지역 둘레길 3코스 용암산정상길
5월 25일 토요일 아침 7시. 오늘은 오랜만에 등산을 하려고 나섰는데 하늘은 허락지 않는 것 같아 보인다. ...