2025.07.14
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2024. 7. 18 ~21 빨리 가려면 혼자 가고 멀리 가려면 잘생긴 총각과 함께 가라.
2024. 7. 18. 목 오늘 PT 끝나고 바로 독서모임 O.T가 있어서 유산소 할 시간이 없습니다. 그럼 새벽 ...
2024. 7. 15 ~ 17 운동 후엔 월하식당 (난 자발적 월하식당 서포터즈ㅋㅋ)
2024. 7. 15. 월 여러분~ 육체적, 정신적으로 피곤한 월요일이지요? 저는 대자연의 그날이기도 해서 컨디션...
2024. 7. 11 ~ 14 식단 폭망!! (내가 운동을 시작하게 된 계기)
2024. 7. 11. 목 오후에 친구들 모임이 있어서 유산소를 못할 거 같으니 새벽 달리기를 합니다. 제가 빨랐...
햇밤 깐밤 알밤 연중판매하는 노루골 농원입니다
친환경유기농자재 나뭇가지에 트랩 걸기 2차입니다 지난번에 외국인 도우미들한테 나무마다 1~2씩 걸어야 ...
2024. 7. 8 ~ 10 하고 싶은 거 못하면 병 나는 인간이 접니다.
2024. 7. 8. 월 샘이 수업이 취쇠돼서 이것저거 물어보며 수다 떤다고 인증사증을 못 찍어 다른 날 사진으...
2024. 7. 4 ~ 7 흐느적거리는 키 큰 복린이, 원투원투
2024. 7. 4. 목 혼자 개인운동 할 때는 가기 싫다, 하기 싫다는 마음이 분명 있긴 합니다. 하기 싫은 마음...
2024. 7. 1 ~ 3 회원 컨디션이 좋으면 운동을 빡세게 시키는 트레이너들 ㅋㅋ
2024. 7. 1. 월 일주일 중 가장 컨디션 나쁜 월요일이였는데 오늘은 웬일인거예요?! 새벽기상 할 때 부터 ...
햇밤 깐밤 연중 판매하는 노루골농원일상입니다.
햇밤 깐밤연중판매하는곳 노루골농원입니다 오늘이 초복였지요 비쁘다보니 초복 다림도 깜빡했네요 깐 밤작...
2024. 6. 24 ~ 6. 30 힘듦을 온몸으로 표현하는 헬린이
2024. 6. 24. 월 여러분, 운동하기 싫은 월요일입니다. 주말에 쉰 건, 쉰 거 같지 않고 출근, 등교 시키고 ...
햇밤 깐밤 연중 판매하는 노루골농원 일상입니다.
만원의 만찮 요즘에는 텃밭에 먹거리가 다양합니다 혼자라면 채식으로도 밥상이 풍부한데 손자와 손녀때문...