2025.07.15
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2024년 3월 18일 월요일
지난주 월요일부터 오른 무릎, 왼무릎이 연속으로 아파와 운동을 쉬고 있다. 아마도 잘못된 골프 삽질 연습...
2024년 3월 10일 일요일
운동일기 3월 8일 오전 수영, 자전거 출퇴근 3월 9일 오전 헬스장 인클라인 머신 및 몸풀기 3월 10일 일요...
2024년 3월 6일 수요일
3월 13일 행사로 그전까지.업무시간이 잡무로 타이트하다. 개인발전과 전혀무관한 바쁨이다.ㅠㅠ 3월 5일, ...
2024년 3월 3일 일요일
2일 오랜만의 수영으로 어깨아파 힘들었지만, 의지의 연속으로 2일차 가볍게 하고 수영.끝. 수심이 깊어서...
2024년 3월 2일 토요일
[운동일기] 언젠지 기억이 나지 않을 정도로 기억이 안나는 추목수영장 방문.. 2월 한달간 공사라더니. 물...
2024년 2월 29일 목요일
[운동일기] 새해의 시작과 함께 다짐했던 살빼기 체중감량의 노력은 '도루묵'이다. 야심찬 아침...
2024년 2월 26일 월요일
오늘은 모처럼 골프를 나갔다가 전체홀 티샷을 망쳤다. 때려치고 싶지만 반년간은 할수밖에 없다. 레슨을 ...
2024년 2월 23일 금요일
제발 좀 일찍 자면 좋겠다. 그래야 뭘 하던가 하지.... #육아일기 #일기
2024년 2월 19일 월요일
부에 관한 책에서 다이어트에 관한 좋은 구절을 찾았다. 빌 브라이슨의 책 <바디 the body)에 나오는 구...
2024년 2월 12일 월요일
[독서] 끝까지 해내는 힘 이 책은 2014년 고휘도 청색 LED를 개발로 노벨 물리학상을 공동 수상한 나카...