체지방 빼는 것을 먼저 할까? 근육량 늘리는 걸 먼저 할까?

안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 날이 더워지면서 옷이 얇아지고, 몸매가 드러나다보니 많은 분들이...