프런트 레이즈 (원판) : 어깨를 키우자
2025.07.15
어깨를 키우자 프런트 레이즈 (원판) (Plate front raise) 타깃 근육 : 전면 삼각근 힘 : 밀기 참고로 어...
출처
https://blog.naver.com/secrys/222784281710
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