2025.07.15
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거북목 교정기 쓰기 전에 4가지 밸런스 동작을 해보세요
여러분들이 새로운 움직임을 누리실 수 있도록 새로운 운동 동작을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 거북...
목디스크 운동법에 점프가 들어가야하는 이유
여러분들이 새로운 움직임을 누리실 수 있도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 목디스크 ...
체형 교정운동 흉추의 움직임이 중요한 이유
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 체형 교정운동에...
손목터널증후군 운동을 해도 계속 아픈 이유와 3가지 운동 배우기
여러분들이 새로운 움직임을 누리실 수 있도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 손목터널증...
목디스크 운동 골퍼분들 필수 동작 2가지
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 골퍼분들에게 도...
무릎 안쪽 통증이 느껴지는데 어떤 운동을 해야 할까
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 무릎 안쪽 통증이...
고관절 통증 스트레칭 이렇게 난이도 낮춰서 운동하세요
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동 동작을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 고관절 통증...
골반 틀어짐 교정 앉아서 진행하는 운동 루틴
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동들을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 골반 틀어짐 교...
거북목 교정 스트레칭 흉추부터 정확하게 움직이기
여러분들이 새로운 움직임을 누리시도록 새로운 운동들을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 거북목 교정 스...
거북목 교정 스트레칭 전 필수적으로 체크해야 할 것
여러분들이 새로운 움직임을 누리실 수 있도록 새로운 운동을 소개하는 누리새움입니다. 오늘은 거북목 교...