2025.07.15
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철인 입문6기 스페셜 공훈, 싸이클 기초
정말 훌륭한 정말 필요했던 초보 기초 훈련이었습니다. 오케이 사이클링 박프로님 티칭은 진짜 최고라고 해...
2025 서울마라톤 10K 후기
할 일이 많아 요약체로. 남편한테 춥다고 짜증냄. 다행이 남편 화 참음. 감사 (둘다 갱년기 나이) 멀쩡하던...
전 직원이 만족한? 서소문 점심 맛집 독박골 맛있는 집
사무실이 서소문으로 이사한지 4달 정도 되가고 있다. 조절도 하지만 운동을 꾸준히 한 후로는 점심시간에...
어울림누리 꽃우물 수영장 자유수영 평일 8:00
회사에서 근무형태를 재택과 출근을 섞어서 시행하는 테스트 중인데 올 해는 일단 재택은 일부 지속하는 것...
3월 훈련 기록장
컨디션 한꺼번에 잃지 않도록 주의! * 3.6 / 수영만 하려던 날, 클릿페달, 슈즈를 급구하러 , 결국 무리하...
철인 3종 입문, 공동훈련 1차 트레이드밀, 수영 훈련
1. 트레이드밀 훈련 10K 기록 기준으로 2조로 나누어서 시작 50~60분 구간 기록, 내가 속한 조는 1차로 동...
철인3종 자전거 구매, 자이언트 리브 랑마 어드밴스 프로 1 AR, 첫 라이드!
철인 3종 대회에 나가겠다 마음먹은 이후, 로드사이클은 한 번도 타보지 않은데다 어떤 걸 사야하는지 가끔...
어쩌다 코로스 라인업 완성! 코로스 페이스3, HR monitor, POD2, DURA
자전거 타러 나가고 난 후! 듀라가 와 있었다. 남펴니는 아주 고삐풀린 인간 보듯 그게 필요하냐 했지만 일...
위트앤미트 서울역점 넘 맛있어~
회사원 점심 시간이 1시간인데 걸어서 왕복 30분 정도 거리에 점심 먹으러 가자하면 고민하게 되겠지? 그래...
2XU 철인3종 웻슈트 프로펠1 구매!~
지난 주말 2XU서울숲 매장에서 M사이즈 웻슈트 시착을 했다. 매장에 S도 있었는데 너무 추워서 머리가 ...