당뇨, 혈당에 좋은 음식과 혈당 관리 방법 (아보카도/양배추/현미/병아리콩)

최근에 불규칙한 식습관을 비롯해 운동 부족, 과도한 당류 음식 섭취로 10대부터 20대, 30대 당뇨병 발생 ...