2025.07.18
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중장년청춘문화공간 강원도 인제, 고성, 속초 1박2일 캠프
저는 지난 10월.31일 2024 중장년 청춘문화캠프 1박2일 여정에 다녀 왔습니다. 강원도 인제, 고성, 속초를 ...
최정민의 건강한 인생, 유튜브 강사로 서다
경기콘텐츠진흥원 제2기 크리에이터 강사양성과정에 선발이 되어 지난 7월 부터 8월까지 2개월간 온오프라...
철원 나누팜 농장에서 체험한 힐링의 시간, 2024 중장년청춘문화공간
문화체육관광부와 고용노동부가 함께 진행하는 사업으로 한국문화예술위원회가 시행하는 중장년청춘문화공...
약사가 약 대신 맨발걷기를 체험하고 권유하는 이유
필자가 1980년대 직장근무를 하던 신입사원시절, 그 시절을 회상해 보면 정말 푸른 군복을 입고 군 복무를 ...
맨발걷기 무릎관절을 보호하면서 걷는 발걸음 비결
당신도 느리게 나이들 수있습니다. 라는 책 (정희원, 노년내과 전문의 , 더퀘스트 출판)을 보면, 이런 대목...
맨발건강 문화 축제
지난 10월 12일은 정말 오랜만에 아름다운 큰 축제를 경험하였습니다. 분당중앙공원 잔디광장에서 열렸는데...
꿈같은 한라산 종주 이야기
정말 무식하게 내질렀습니다. 이제 곧 70세에 도달하게 되는 나이 만으로 70-3세에 한라산 종주 계획을 세...
모여라 ! 분당중앙공원으로 ~ 맨발건강 문화축제
제목이 다소 자극적인가요 ? 그래도 설마 데모하려 분당중앙공원으로 모이자라고 오인 하지는 않으시겠죠? ...
맨발걷기하기 좋은 길을 판단하는 법
맨발걷기가 건강에 좋다는 것이 만천하에 알려지고 있습니다. 그런데요 이런 건강정보도 빨리 받아들이고 ...
추석명절 3대 건강 리스크
추석 명절이면 생각나는 귀성객의 대이동의 혼란 그리고 기름진 음식, 이런 음식마련등등에 스트레스 받는 ...