2024.03.24
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[블루밍필라테스] 체어 Hamstring Stretch-1
안녕하세요 블루밍필라테스 입니다:) 오늘은 #체어 를 이용한 #햄스트링운동 을 소개해드릴게요! *준비자세...
의자 활용법 _ stretch 2-1
안녕하세요 :) 주말되기 하루전 좋아하는 요일 !!! 금요일을 기분좋게 맞이하고 있는 나니쌤 입니다 !! 어...
의자 활용법 _ stretch 1
안녕하세요 :) 해맑은 나니쌤 입니다 !! 오늘은 #의자활용법 _ #stretch 영상입니다 ! 장시간 서있거나 앉...
[남양주다산필라테스]리포머에서 운동 ☆ Long stretch ☆
안녕하세요. #머슬케어필라테스 도농점입니다. 10월도 이제 6일밖에 남지 않았네요. 10월 마지막 날까지 #...
[IDEAL PILATES] Stretch1
안녕하세요 아이디얼 필라테스 입니다 :) 오늘은 Cadilac을 이용한 Stretch 영상을 준비했습니다 ! 운동 ...
상동필라테스 - 센터오브그래비티 / 기구필라테스 / 코어강화운동 / 캐딜락 타이스트레치 / thigh stretch
안녕하세요? 센터오브그래비티 이혜정입니다. 상동필라테스는 센터오브그래비티에서- 봄이 금방이라도 올 ...
골퍼를 위한 스트레치 #1 - World's Greatest Stretch
이른 아침 골프 연습장에서 연습이나, 이른 아침 티업은 골퍼에게 여러가지 부담을 줍니다. 그 중에서...
상동 PT - 필라테스운동/센터오브그래비티/리포머 Up Stretch
안녕하세요!? 센터오브그래비티 이혜정입니다. 상동 PT와 필라테스는 센터오브그래비티에서- 여....러......
부천시청역 필라테스 - 베럴에서 엉덩이 스트레칭!!! Gluteus Stretch.
부천시청역 필라테스 안녕하세요 ㅎ_ㅎ 센터오브그래비티 이 혜정입니다. 오늘은 필라테스 기구인 베...
서래마을 반포│서래 진필라테스 thigh stretch로 예쁜 다리라인 만들기
안녕하세요. 서래마을 서래진필라테스 자세 교정 전문강사 지인쌤이에요. 사실 예쁜 몸매를 만들기 위한 동...