수영에 도움되는 웨이트 트레이닝(헬스) 운동 1탄 : 기본 운동
2025.07.19
0. 프롤로그 요새 즐겁게 수영 훈련을 하고 있습니다. 어릴 때의 폼을 일부라도 회복하고자 나름 운동량 짜...
출처
https://blog.naver.com/mougli10/223849058881
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