문래 PT 헬스장에서 꼭 알아야 할 직장인 등 근육 운동 루틴

요즘 야근에 자세도 무너지고, 등이 뻐근해서 문래 PT 헬스장 어반필드에서 등 운동 루틴을 정리해봤어요...