[건운사] 유산소 운동 강도 계산법, 추정방법 (여유심박수, 최대심박수, 최대산소섭취량, RPE, METs, acsm11판)
2025.07.20
유산소 운동강도 처방법(acsm 11판) ① 여유심박수법 : 목표심박수 = [(최대심박수- 안정시 심박수) ...
출처
https://blog.naver.com/at_thefield/223821665556
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