2025.07.20
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축구 체력을 위한 존 테리의 트레드밀 프로그램
잉글랜드 전) 축구선수이자 코치인 존 테리는 너무나 잘 알려져 있듯이 첼시의 주장이자 레전드 선수 중 한...
[크로스핏 운동일지]5월 다섯째주
2025년. 아기가 태어나서 점점 운동할 시간과 여유가 줄어들 예정. 그러나 운동하지 않는 것은, 체력관리를...
김혜성의 날! 4안타 1홈런에 멋진 수비까지!!
오늘은 김혜성의 날이라고 불려도 이상하지 않은 날입니다. 2024 월드시리즈 상대였던 뉴욕 양키즈와의 홈...
농구 수업 중 할만한 미니게임
NBA 플레이오프가 한창입니다. 많은 경기가 치뤄졌고 이제 서부, 동부 컨퍼런스 파이널과 파이널 경기만...
정치 1도 모르는 사람의 정치 이야기
대선이 일주일 밖에 남지 않았다. 온세상의 관심이 다음 대통령은 누가 될 지에 쏠려있다. 기본적으로 나는...
열사병으로 쓰러진 아이를 구한 강원FC 트레이너
뉴스기사로만 보았는데, 너무 대단하신 분들입니다. 수업용으로 정리할 겸 공유해봅니다. 경기 중 쓰러진 ...
일상의 체육관
유튜브 채널 Not just bike의 'The Gym of Life'라는 영상입니다. 일상생활 속 자전거 타기...
크록스/나이키/뉴발란스 회복용 슬리퍼 고르기
요즘 제가 관심있게 보고 있는 제품군 중 하나입니다. 바로 회복용 크록스. 크록스, 나이키, 뉴발란스 세 ...
유튜브 영상 제미나이로 요약하기
블로그에 유튜브 영상을 요약하는 크롬 확장 프로그램 Youtube Summary With Chat GPT & Claud...