볼을 이용한 백스윙 연습/백스윙시 하체 힘주는 훈련

백스윙을 할 때 오른쪽 발의 뒤꿈치에 80% 왼쪽발의 앞부분에 20% 의 힘이 있어야 한다고 한다. 어깨와 허...