2025.07.22
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250609 기록 (식단, 하체 헬스 운동)
250609 2박3일 잘 먹 잘 논거치곤 양호 애증의 비트쥬스 마시고 팥차도 마시고 아침~ 먹기전에 강주임님이 ...
250606~8 울산 여행
250606 여행가야하는데 어익후 ㅎㅎ .. 생리 끝나자마자 가임기 진짜 너무하잖.... 생리를 어째 한달에 두...
250605 가슴헬스, 올영세일
250605 아..진짜 생명력 대단한..박주가리? 뜯어내도 옆으로 옆으로 계속 나타남.. 밥묵쟈~ 그리팅 도시락 ...
250603,4 식사일기, 하체 운동일지, 에어드레서 !
250603 요거트 + 블베 + 오그ㄹㅐ놀라 조합 좋은데 계란 2개 먼저 먹고 흰자만 먹 우리 첫찌는 건강검진 다...
250602 등 헬스 운동일지 , 식사일기
250602 요거트 + 블베 + 계란흰자 2 , 오그래퐁 좋아하는 조합. 계란먼저 먹고 먹, 든든함, 오그래퐁 다시 ...
250531,0601 전곡항, 제부도
일기 다썼는데 동영상 업로드 잘못되서 날라감................... 안쓰고싶었는데 그래도 다시써본다........
250530
250530 아침 단백, 플라이이밀 1스쿱씩 오트몬드 씹는맛추가로 파워요가 10분만함 첫째랑 만물박사 선발대...
250528 헬스 하체 식사기록 생일 전야제
250528 오..? 아침 사과땅버 2차아침 계란흰자 3 글루텐프리시리얼 그래도 허기져서 일하다 단쉐 형님이 생...
250527 가슴 헬스 식사일기
어제 교통사고가 나서 .. 입원해부럼.. 누워있는동안 슬금슬금 일기나.. 250527 아침 텃밭가꾸기할때 덩굴...
250524~26 하체 헬스 식사기록 ,사은품때문에 .. , 야식 살이찌는 이유
250524 아침, 곤약소고기볶음밥 + 계란 2알 간식.... 감자칩 커피 일하고 있는데 강주임님이 녹차라떼 타주...