2025.07.22
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[다이어리] 끝, 러닝, 휴일 (1409일차)
6.26 1409번째 날 30분 걷기 3km 뛰기 + 1km 걷기 식단 아침 : 밥 + 부대찌개 점심 : 단백질도시락 + 닭가...
[다이어리] 피곤, 감자, 예정, 러닝미룸 (1408일차)
6.25 1408번째 날 30분 걷기 식단 아침 : 제육덮밥 + 찐감자 점심 : 참치김밥 + 떡볶이 + 누들핏 간식 : 아...
[다이어리] 느긋, 예정, 할일들 (1407일차)
6.24 1407번째 날 휴무 식단 아침 : X 점심 : 맥도날드 햄버거 세트 + 스낵랩 간식 : 카페라떼 1잔 + 당고...
[다이어리] 일, 러닝, 쉐이크, 휴일 (1406일차)
6.23 1406번째 날 30분 걷기 4km 러닝 식단 아침 : 집밥 점심 : 단백질 도시락 + 누들핏 간식 : 메가리카노...
[다이어리] 느긋, 저녁, 길드, 책, 스톡 (1405일차)
6.22 1405번째 날 30분 걷기 식단 아침 : X 점심 : 피자 간식 : 커피 1잔 + 퀘사디아 1개 저녁 : 밥 + 해...
[다이어리] 일, 벌레, 마비노기 (1404일차)
6.21 1404번째 날 30분 걷기 식단 아침 : 컵라면 + 단백질 도시락 점심 : 경양식돈까스 간식 : 커피 1잔 + ...
[다이어리] 힘듦, 마감, 일정 (1403일차)
6.20 1403번째 날 30분 걷기 3km 러닝 식단 아침 : 집밥 점심 : 바지락 칼국수 간식 : 커피 2잔 + 육포 1봉...
[다이어리] 일, 교육, 저녁, 반바지, 점검 (1402일차)
6.19 1402번째 날 30분 걷기 식단 아침 : 집밥 점심 : 양념치킨 닭가슴살 도시락 간식 : 커피 2잔 + 육포 1...
[다이어리] 야근, 러닝, 몸무게 (1401일차)
6.18 1401번째 날 30분 걷기 3km 러닝 식단 아침 : 집밥 점심 : 알리오올리오 닭가슴살 도시락 간식 : 팥빙...
[다이어리] 드라이브, 휴일, 편집중 (1400일차)
6.17 1400번째 날 30분 걷기 식단 아침 : X 점심 : 누룽지 백숙 간식 : 커피 + 빵 + 크림슨 펀치 칵테일(...