2025.07.22
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계단오르기 챌린지 12일차
5회 30분안에 끝내기 한차례에 5분컷해서 30분 6회완성 목표로!!!
계단 오르기 챌린지 10일차
어제 재끼고 오늘운동 ㅎ 체력아 올라가라…
계단오르기 챌린지 9일차
오늘도 딱 30분 5회 계단운동 합니다! 주변에 나부가 너무 많이 쓰러져 있던데 너무 안타깝네용…. ㅠㅠ
계단오르기 챌린지 8일차
허억….. 눈이 눈이…….. 출근길 대란 예상…… 대충봐도 20센티 넘게온듯 일찍 출근을…… 할수있을까…...
시계를 안차고왔다 ㅋ 이런날씨에 배송을 늦지않게 해 주시는 너무너무 감사한 택배기사님들 당신들 덕분에...
계단오르기 챌린지 7일차
비가 마이오네…..
계단오르기 챌린지 5일차
오늘은 계단걷기 모드로! 1~18층 5번 오르내리기 한번당 5분정도 걸림. ㅋ이것도 당겨보고 6번으로 늘려도 ...
말차 찾아 망원동 티노마드로
나도 블로그씨처럼 요새 말차 찾아다니며 도장 깨기 중~ 김민섭님의 「아무튼, 망원동」을 읽고 망원동이 ...
대사증후군 대상자가 되었다 - 동작구 보건소 건강관리청
선생님, 이건 최악인데요!!! 보건소에서 대사증후군 검사 결과를 보고 운동상담 중 하신 말씀이다 내 몸상...
청와대 관람 후기 - 친정엄마와의 특별한 하루, 꼭 챙겨야 할 준비물
더 늦기 전에 청와대 관람하고 왔어요. 친정엄마 모시고 다녀왔지요. 지금은 모두 예약 마감이라 신청이 불...