2025.07.22
출처
계단오르기 18일차
무릎이 아픈 이유는 계단을 두개씩 오르면서 욕심을 부린 이유인것 같다. 욕심이 화를 부르는건 몸이 가장 ...
계단오르기 챌린지 16일차
오늘하루도 화이팅!!!
계단오르기 챌린지 17일차+건강보고서
그래도 건강을 위한거니까 기록을 해두는 편이 좋을거 같아 체중계 어플을 기록. 근육량에 노란불이 들어와...
계단오르기 챌린지15일차
나라가 소란해도 할일 하자.. ㅋ
계단오르기 챌린지 13일차
이제 계단 두개씩!! 좀더 빨리
챌린지 오늘 내일 쉬어요.
홈트로! ㅋㅋ
계단오르기 챌린지 12일차
5회 30분안에 끝내기 한차례에 5분컷해서 30분 6회완성 목표로!!!
계단 오르기 챌린지 10일차
어제 재끼고 오늘운동 ㅎ 체력아 올라가라…
계단오르기 챌린지 9일차
오늘도 딱 30분 5회 계단운동 합니다! 주변에 나부가 너무 많이 쓰러져 있던데 너무 안타깝네용…. ㅠㅠ
계단오르기 챌린지 8일차
허억….. 눈이 눈이…….. 출근길 대란 예상…… 대충봐도 20센티 넘게온듯 일찍 출근을…… 할수있을까…...