2025.07.23
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[이충동헬스장/이충동PT] 화난 승모근 풀어주기!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다~ 오늘은 아름다운 직각 어깨를 여름에 홀라당 까고 다녀야 할 회...
[이충동헬스장/ 이충동 PT] 운동에 대한 오해?!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 운동에 대한 오해 5가지를 설명드리려 합니다! 운동은 무...
[송탄 헬스장/ 송탄 PT] 손가락 절대 지켜! 손가락도 운동을?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 자주 사용하는 손을 위한 글을 작성해 보았습니다! 많은 ...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 나들이 도시락 건강하게 싸자!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다! 오늘은 벚꽃놀이 가시거나 나들이 가실 때 싸가는 도시락! 특히 ...
[송탄 헬스장/ 송탄 PT] 스텝박스 운동!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 스텝박스 운동 효과에 대해 설명드리려 합니다. 간단한 ...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 단백질은 과일에도 있다!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다~ 오늘은 단백질이 계란이나 닭가슴살에만 있다는 게 아니라 맛있...
[장당동 헬스장/ 장당동 PT] 유산균 고르는 6가지 기준!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다~ 회원님들은 유산균 잘 챙겨드시나요?? 저는 귀찮아서 잘 안 챙겨...
[이충동헬스장/이충동PT] 디스크까지 가는 거북목?!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 바쁘디바쁘신 우리 회원님! 휴대폰 보실 때 자연스레 내려가는 ...
강원도 동해 현지인 삼겹살 맛집 초구뚱돼지가든 강력 추천 내돈내산
오늘은 오래 미뤄뒀던 강원도 동해 삼겹살 맛집을 소개하려고 해요. 포스팅전에 미리 말하자면, 진짜 맛집 ...
동해 북성로 연탄불고기 우동 동해 맛집
주말되면 삼척이나 동해를 자주 가는데 동해에 대구에서 먹던 북성로 연탄불고기가 생겼더라고요 ~~ 대구에...