2025.07.23
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[이충동헬스장/이충동PT] 살 빼려면 유산소부터?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 여름휴가 가기 전까지는 빵빵한 뱃살, 축축 처지는 팔뚝살, 툭 ...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 너 건강식 아니었어?!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 건강식인 줄 알았지만 뒤통수를 가격해 신선한 충격을 준...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 흘리지 마, 눈물! 근 손실?!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다! 회원님들 이런 말 들어보신 적 있으실 거예요 “울면,, 근 손실 ...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 밤 10시 이후 먹으면 지방?!
안녕하세요. 시그널휘트니스 장당점입니다~ 회원님들 혹시 밤 10시 이후 과일 한 조각이나 요거트 한 컵, ...
[이충동헬스장/이충동PT] 작고 소중한 발목 지키는 발목 강화 운동!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 살다가 발목을 접질린 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요? 그중에서...
[송탄 헬스장/ 송탄 PT] 대사증후군이 뭘까?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 대사증후군에 대해 설명드려보려 합니다! 대사증후군 구...
[장당동 헬스장/ 장당동 PT] 내 뱃살은 염증성 지방?!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다! 운동도 하고 식단도 하는데 왜 살이 안 빠지나~? 하는 의문이 들...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 힙업 운동 드가자!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다! 여성 회원분들이 가장 먼저 바라는 변화 중 하나 ‘엉덩이 라인...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 과일청에 매력에 빠져볼까요?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 요즘 뜨고 있는 과일청에 대해 설명드려보려고 해요! 회...
[이충동헬스장/이충동PT] 현충일에도 단단한 하체 만들기!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다! 현충일인데 다들 태극기 다셨겠죠?? 오늘은 마음도 단단하게 먹...