2025.07.23
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슬로우조깅, 느리게 달릴수록 건강해지는 이유
슬로우조깅은 걷기와 달리기 사이의 저강도 유산소 운동으로, 체지방 감량과 심폐기능 강화, 관절 부담 감...
슬로우 조깅 건강법
<슬로우 조깅 건강법> 다나카 히로아키 저/조미정 옮김 군자출판사 오십살에 시작하는 운동은 욕심을...
슬로우 조깅 러닝 의미 개념 효과 실천법 주의사항
슬로우 조깅 건강한 러닝의 새로운 패러다임 안녕하세요! 오늘은 최근 많은 사람들이 실천하고 있는 슬로우...
전현무 이주승 나혼산 면역력 증진 슬로우조깅 방법 운동시간 팁 무릎보호대
전현무가 슬로우 조깅을 실천하는 모습을 담은 방송이 있습니다. 바로 MBC 예능 프로그램 **「나 혼자 ...
너 T야?
김영하 작가는 소설 쓰기 수업에서 학생들에게 "짜증 난다"라는 표현을 쓰지 말라고 가르친다고 ...
여의도 신상카페 | 라부슈뒤루아, 루아베이커리
지난번 포스팅한 서점 아크앤북이 너무 마음에 들어 자주 방문하고 있는 TP센터에 있는 카페이다. 주말 ...
결혼·여름 | 알베르 카뮈 | 길모퉁이를 돌 때마다 바다를 마주치게 되는 알제라고?
우리가 도시와 나누는 사랑은 대개 은밀한 사랑이다. 파리, 프라하(심지어 피렌체조차) 같은 도시들은 자기...
멋진 신세계 | 올더스 헉슬리
난자 하나에, 태아 하나에, 성인이 하나-그것이 정상이다. 하지만 보카노프스키를 한 난자는 움트고, 발육...
아크앤북 여의도 | TP타워 서점
팀홀튼 입점으로 입소문이 빠르게 퍼진 TP타워 오픈 소식과 함께 새로 생긴 서점에 가보았다. 신규 건물...
상처 없는 계절 | 신유진
번역가이자 작가로 활동하고 있는 신유진 님의 산문집이다. 예전에 『열다섯 번의 낮』을 읽고 낮게 깔린 ...