2025.07.23
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을왕리해수욕장의 낙조.
을왕리해수욕장입니다. 인천국제공항 앞바다. 해질무렵에 도착하였는데 밀물이 거의 다 밀려와 있었습...
구월 첫 주말여행... 헤이리
지난 일요일 파주 헤이리를 다녀왔습니다. 거기 생각보다 볼 거 없소. 가지마시오. 그래도 "딸기동...
맛있는 껌.
껌씹기... 눈을 감고 음미해 봅니다. 자장면을 맛나게 먹고서 입가심으로 즐기는 자일리...
토란잎 우산.
뒷산에서 비님을 만났다. 길가의 토란잎으로 작은 하늘을 가려요. 비님은 곧 지나가시고... 계...
슬로우조깅(Slow Jogging) 속도 효과 방법 알아보기 천천히 달리는 습관이 건강을 바꿉니다
최근 들어 건강을 위해 슬로우조깅을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 빠르게 달리지 않아도 충분한 운...
슬로우조깅 속도와 방법 알아두고 부담 없이
달리기는 좋지만, 너무 힘들다고 느끼신 적 있으신가요? 슬로우조깅은 그런 고민을 개선 해줄 수 있는 대안...
나도 한번 해볼까? 슬로우 조깅
아침에 밀래의 서재에서 읽던 책을 읽으려다, 이 책이 눈에 들어와 펄쳐 보게 되었다. 요즘 1년 사이에 5kg...
슬로우 조깅, 천천히 달리며 건강을 채우는 법
조깅은 대부분 사람들에게 빠르고 힘들게 달려야 하는 운동으로 인식되곤 합니다. 하지만 요즘 들어 많은 ...
슬로우 조깅 존2 운동 일주일째 몇kg이나 빠졌을까요 실제후기
슬로우 조깅 일주일째 몇kg이나 빠졌을까요?? 안녕하세요 !! 우주엄마예요 요금 슬로우조깅 넘나 핫한 단어...
슬로우조깅의 열풍 슬로우조깅이란?한국힐링강사평택교육원 이부남강사
느려도좋아 행복을 달리자 슬로우조깅 이부남강사님을 소개합니다 한국힐링강사평택교육원은 매달 둘째주 ...