2025.07.23
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대구 수성구 맨발 걷기 하기 좋은 곳 야시골 공원
도심 속의 아름다운 휴식처 대구 수성구 산 24-1에 위치한 야시골 공원을 다녀왔습니다. 아름다운 휴식처라...
산책길에서 하는 마음수련 오늘명상
시간이 날 때면 자주 가는 산책길에서 마음수련 오늘명상을 했습니다. 명상 주제는 충동구매입니다. 온라인...
자기 전 마음수련을 하면 도움이 되는 3가지
마음수련 명상센터에서 14년째 빼기 명상을 도와주고 있습니다. 명상을 시작해서 어느 정도 혼자 명상을 할...
당일치기로 다녀오기에 아주 좋은 진해 벚꽃축제(군항제)
지난 토요일 밤 10시 지인의 갑작스러운 제안으로 다음 날 진해 벚꽃축제에 다녀오기로 결정!!! 그야말로 ...
맛있고 건강한 음식 마음수련 지중해 식단
맛있고 건강한 음식을 먹으면 참 행복합니다. 나이가 들수록 "내가 먹는 것이 내 몸을 만든다."...
하룻밤 숙소로 지내기 의외로 괜찮았던 투박한 시골집
가끔씩 일상을 떠나 하루나 이틀 정도 머물면서 부담 없이 힐링과 마음 수련을 할 수 있는 편안한 숙소 하...
봄이 오는 길목, 맨발걷기 하기 좋은 곳 대구 달서구 대구수목원
대구 달서구 화암로 342에 위치한 대구수목원은, 전국 최초로 쓰레기 매립장을 수목원으로 조성한 곳으로 ...
팔팔호랑이 흑도라지청 약도라지청 진액 내돈내산 솔직 후기
팔팔호랑이 하면 한의사가 직접 개발하고 만든 제품으로 믿고 먹는 제품입니다. 백세까지 팔팔하게 건강하...
진짜재미있는 여행 아름다운 눈꽃 설천봉 곤도라 무주 덕유산
"설천봉 정상에는 아름다운 눈꽃들이 활짝~!! 피었답니다." "곤도라를 타고 올라가서 설천...
60대의 나에게 마음수련이란?
60대 중반의 나에게 마음수련이 무엇인지 물어본다면 망설임 없이 나는 이렇게 말합니다. 나에게 마음수련...