8월 첫 오전달리기(이어폰×, 첫런데이앱)

7km를 뛰고 4일을 쉬어주었다. 잠도 많이 잤다. 너무 막 거리수를 늘린게 아닐까 싶어서 몸에 무리가 올까 ...