2025.07.23
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참 일찍도 올리는 815런(션님 대단해요♡)
남편을 통해 815런에 대해 알게 되었다. 기부천사 지누션의 션님이 몇 년 전부터 해오던 대회라고 한다. 8....
건강간식 그릭요거트바크
요새 유튜브에서 자주 보이는 누가바스러운 바크를 너무 만들어 보고 싶었다. 태연이 이유식만들때 재료 보...
그릭요거트 바크(feat.땅콩버터)
6시간 넘게 냉동실에 넣어놨다. 기대되는 마음으로 꺼냈는데... 땅콩버터와 그릭요거트가 분리되었다. 피넛...
8월 첫 오전달리기(이어폰×, 첫런데이앱)
7km를 뛰고 4일을 쉬어주었다. 잠도 많이 잤다. 너무 막 거리수를 늘린게 아닐까 싶어서 몸에 무리가 올까 ...
7월의 러닝
달리기를 시작했다. 크로스핏을 4개월 꾸준히 하다가 나의 체력을 믿고 무리한 달리기를 하다가 무릎에 무...
UHF 강의용 무선 마이크 수업용 확성기 기가폰 네코 NK-UA400
남편이 추천해줘서 구입하게 된 무선마이크!! 엄청 편하고 한번쓰면 못놓는다는 말에 바로 구입했어요 핑크...
자연스런 간헐적단식중 계단오르기 100층
저녁 7시에서 8시사이로 먹고 그다음날 점심까지 아무것도 안먹고 있다. 자연스런 간헐적 단식을 실천하게 ...
오토파지주스 4일차 마지막
결과만 말하자면 어제랑 오늘이랑.. 몸무게 똑같다 4일동안 -1.1kg 감량! 어제.. 애들 케이크먹여주다 겁나...
오토파지주스 2일차
음.. 아침부터 시작한게 아니라 월요일 저녁부터 시작한거라 2일차라해야할지 3일차라해야할지...ㅋㅋ 어쨌...
오토파지주스 맛있다
무 100g 미나리 50g 껍질안깐 배 4분의 1조각 물 100ml 넣고 믹서기에 갈으면 이 비쥬얼 갈은거에 볶은 귀...