2025.07.24
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굽은 등 스트레칭, 매일 하면 좋은 1분 허리 운동
요즘 sns 상으로 상체 스트레칭으로 많이 유명한 자세가 있습니다 인스타에서 소개하는 방법은 다른 사람이...
결혼의 시작, 신도림 웨딩홀 웨스턴베니비스 예약
결혼 준비를 하면서 느낀점은 결혼 포기자들의 비율이 높아지는게 충분히 이해가 된다는 것이었습니다. 있...
슬럼프 극복방법
그 좋아하는 드라마도 안보고 환장하던 인터넷 쇼핑은 필요에 의해 꾸역꾸역 살것만 사고 많은 유혹을 뿌리...
오른쪽 발목, 왼쪽 어깨 통증에 의사도 처방하는 천연 이완제 "스트레칭"
유연성도 운동이다 제가 읽고 종종 참고하는 책에 있는 부제입니다. 통증을 일으키는 이유에 대해 설명이 ...
홈트 운동 글라이딩 디스크로 홈 스트레칭 이완 방법
다다익선 많으면 많을수록 더욱 좋다 우리나라에서는 글라이딩 디스크를 활용한 운동 방법이 근력강화 위주...
넷플릭스, 티빙
몇일 전 오랜 숙원 계획을 행동에 옮겻다 아이패드 속 어플 삭제 " 넷플릭스, 티빙 " 게으른 사...
왼쪽 무릎, 오른쪽 허리, 엉덩이 관절 통증의 원인이 되는 이 근육때문이다
운동을 해도 병원을 가도 시간이 지나면 다시 통증이... 저희 엄마는 엉덩이, 골반, 허리가 주기적으로 아...
미용실
미용실을 갔다 5시간을 붙잡혀있었다... (부들부들) 올해 나는 미용실에서 30분이상 앉아있지않기로 다짐했...
초보견주가 강아지 교육,육아 훈련하면서하는 흔한 착각 best5
운전 1년차가 제일 사고가 많이 납니다 강아지도 마찬가지입니다 강아지를 키우니까 키우지않았을때는 몰랐...
오른쪽 발뒤꿈치 통증 왼쪽 족저근막염 원인, 아치형 신발 깔창 추천
필라테스에서 가장 먼저 개선하는 부위는? 사람들은 코어가 가장 중요하다고 생각합니다. 틀린 말은 아니지...