콜레스테롤에 좋은 음식 [식단, 영양제 추천 + 10년 관리]

콜레스테롤 관리 벌써 11년차. 중간에 수치가 튄 적도 있었고, 정상 범위를 아슬아슬하게 넘긴 적도 있었다...