2025.07.24
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새로운 한 주가 시작되고,
쳇바퀴는 굴러갑니다. 데굴데굴데굴-! 화목은 새벽운동날. 주2회는 크게 영향도 없고 몸이 아픈 느낌(?)도 ...
내일부터 다시
다낭앓이중... 다낭 넘 좋았다. 호이안은 그냥 리조트에서 수영하고 쉬기만 해서 그 지역을 막 다녀보진 않...
[제주] 우도카페 추천 우도땅콩아이스크림 맛집 카페살레
안녕하세요. 한식 양식 중식 조리기능사 보유하고 있는 조장금입니다. 제주 여행 중에 들린 우도인데요. 섬...
아이들과 첫 해외여행 소회
아이들과 친정 엄빠와 함께 했던 첫 해외여행 베트남 다낭에 잘 다녀왔다. 약국에서 약을 10만원 치 사...
독일제 땅콩볼 듀오볼-허리 스트레칭 소도구
요즘 야간 및 주말근무하면서 하루 종일 앉아 있으니 허리랑 등 근육이 정말 뻐근하고 아프더라고요. 그래...
7월, 새벽 운동과 함께 힘차게 시작
2주쯤 전에 있었던 좀 안 좋았던 일을 계기로 열심히 운동해 볼 방법을 찾은 결과, 시민 스포츠센터의 화목...
새벽 운동을 하자
(며칠전 기록) 어젯밤에도 무슨 이유에선지 잠이 잘 안와서 * 예측되는 원인 1. 낮에 좀 널럴해서 에너지를...
다시 채우고 쌓아가기
<6/24 쯤 적어둔 글.. 뜨개질 시작 전임ㅋㅋ> 5월부터는 큰 목표 없이, 하루하루 아이들 아침 잘 챙...
조성진 김해 리사이틀 공연 후기
모자를 벗으시오! 천재요! 예매하고부터 손꼽아 기다렸던 조성진 김해공연이 드디어!! 전날 오후부터 경건...
꽉 꽉- 알차게 보낼 여름
어느새 6월의 한가운데. 날씨는 엄청 습하고 덥다. 이것저것 다양한 일들로 꽉꽉 찬 일상을 보내는 중. 뭔...