2025.07.25
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러닝일기17화, 언제나 심박수150대 어쩌다 빌드업러닝
안녕하세요. 7분 페이스로 달려도 6분페이스로 달려도 5분 페이스로 달려도 심박이 150대에 고정이 되어버...
러닝일기16화, 환상적인 노을런, 선셋런으로 마음챙김
안녕하세요. 정신이 육체를 지배한다고 생각하는 사람 중 하나인 피너츠송입니다. 그래서 그랬던 건지 요즘...
러닝일기15화 설중런, 설중주 눈 오는 날 달리기
안녕하세요. 오랜만에 러닝일기를 쓰는 피너츠송입니다. 한파 찾아와서 너무 춥기도 했고 정신적으로 힘든 ...
러닝일기14화 종아리근육 통증과 존3, 존4 달리기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 달리기를 한 후 다음날이랑 다다음날까지 종아리근육 통증이 있었는데 (러닝...
러닝일기13화, 달리기예절? 러닝매너? 마주 오는 러너와 시선처리
안녕하세요. 주말에 여유롭게 거북이 러닝을 즐긴 피너츠송입니다. 지난주 급작스러운 생리현상으로 8킬로 ...
러닝일기11화, 달린 후 종아리가 땡땡해진 느낌 (써코니 엔스에 대한 고찰)
안녕하세요. 초보러너 피너츠송입니다. 어쩌다가 써코니 엔돌핀 스피드2와 3를 모두 구매하게 되어 신어보...
러닝일기 12화, 러닝코스를 바꿔야할까...
안녕하세요. 러닝일기11화에서 오늘 저녁은 운동을 쉬겠다고 했던 피너츠송입니다. 겨울인데 바람이 차갑지...
러닝일기10화, 업힐러닝(언덕달리기)과 코피, 그리고 빡런!
안녕하세요. 오전, 오후 하루에 나눠서 2번 달리기를 해본 피너츠송입니다. 오전에는 업힐러닝(언덕달리기)...
러닝일기9, 러닝인가 트레일러닝인가
안녕하세요. 도시에서 트레일러닝을 즐기는 초보러너 피너츠송입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 으슬으슬 춥고 몸에서 열...
러닝일기7, 체지방 줄이는법 유산소운동 러닝 달리기 인바디결과
안녕하세요. 러닝 경력 2달차인 햇병아리 피너츠송입니다. 많은 러너분들이 한 달 단위로 러닝 정산을 하시...