2025.07.25
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러닝일기21화, 트레드밀 러닝머신 달리기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 야외에서 달릴까 헬스장 트레드밀(러닝머신)에서 달리까 고민하다가 결국 헬...
러닝일기20화,존3러닝과 가민vo2max 최대 산소 섭취량
안녕하세요. 피너츠송입니다. 달리기는 하면 할수록 하나씩 알아가는 재미가 있네요. 처음에는 케이던스(발...
푸마 포에버런 나이트로100km 달린 후 다시 쓰는 착용 후기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 2023년 11월 중순에 푸마 포에버런 나이트로를 구매하여 이 러닝화를 신고 누...
러닝일기18화, 2023년 마지막 달리기 옥수역 한강러닝코스
안녕하세요. 2023년 마지막 달리기를 하고 온 피너츠송입니다. 평일은 보통 5-6키로를 달리고 주말는 10키...
러닝일기 19화, 3달차 초보러너의 2023년 달리기 연말정산
안녕하세요. 러닝을 시작한지 거진 3달을 넘긴 초보러너 피너츠송입니다 2023년에 가장 잘한 일을 뽑으라면...
러닝일기17화, 언제나 심박수150대 어쩌다 빌드업러닝
안녕하세요. 7분 페이스로 달려도 6분페이스로 달려도 5분 페이스로 달려도 심박이 150대에 고정이 되어버...
러닝일기16화, 환상적인 노을런, 선셋런으로 마음챙김
안녕하세요. 정신이 육체를 지배한다고 생각하는 사람 중 하나인 피너츠송입니다. 그래서 그랬던 건지 요즘...
러닝일기15화 설중런, 설중주 눈 오는 날 달리기
안녕하세요. 오랜만에 러닝일기를 쓰는 피너츠송입니다. 한파 찾아와서 너무 춥기도 했고 정신적으로 힘든 ...
러닝일기14화 종아리근육 통증과 존3, 존4 달리기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 달리기를 한 후 다음날이랑 다다음날까지 종아리근육 통증이 있었는데 (러닝...
러닝일기13화, 달리기예절? 러닝매너? 마주 오는 러너와 시선처리
안녕하세요. 주말에 여유롭게 거북이 러닝을 즐긴 피너츠송입니다. 지난주 급작스러운 생리현상으로 8킬로 ...