키토 하는 직장인 한 달간 아침마다 아마씨유를 먹으면 어떻게 될까?

키토의 이론 및 목표는 다음과 같다. 좋은 지방 섭취를 늘리고 탄수화물, 당은 제한하여 몸의 에너지원을 ...