2025.07.25
출처
월드컵대교 자전거로 건너는 법 브롬톤 야간 라이딩 여의도 한바퀴 홍제천
아직은 덜 풀린 날씨입니다만, 체중감량을 위해 퇴근 후 자전거 끌고 나가봤습니다. 출발지는 상암동입니다...
새벽 기온5도 공복 러닝 상암동 러닝코스
상암동 MBC옆에 주중에 거주하는 사람입니다. 어느정도 동네 루틴이 생기는 중이라서 새벽에 러닝할 곳...
브롬톤T라인12단 주행 느낌 에르곤 그립 교체
3nm 토크 이하로 조일것....어떤 나사든 볼트든 쎄게 조이는건 쉬우나 살살 조이는건 어렵습니다. 하물며 3...
2024년식 브롬톤T라인 12단 순정 초경량 티타늄 내장기어3단 외장4단 출고
탈것은 무조건 가벼운게 유리합니다. 주요 소재는 티타늄, 카본입니다. 후면 반사판은 제거 했습니다. 항상...
브롬톤P라인 휴대폰 거치대 아이폰15프로 바이크 거치 쿼드락
브롬톤을 타고 이동하다 보면 휴대폰 꺼내거나 볼일이 은근히 많습니다. 바이크 거치대로 더 유명한것 같은...
진짜 헬스초보 장갑 신발등 헬스장 초보장비
뭐든 새로 하려면 긴장이 됩니다. 헬스를 시작한지 4개월차입니다. 끊어놓고 안가기, 1주일가고 안가기를 ...
가민 엔듀로2 스포츠워치 시계줄 종류
가민 엔듀로2를 착용한지도 수개월이 지났습니다. 24시간 가까히 항상 착용하고 지내는 시계이다 보니 용도...
뚝방슈퍼 평일 영업 시간 브롬톤P라인 에메랄드 그린
갑자기 이상고온?으로 날씨가 봄날씨라 자전거 시동걸어봤습니다. 목적지는 뚝방슈퍼, 출발지인 일산동구 ...
운동습관, 공복헬스, 40대 다이어트, 그냥해!
습관적 운동 베르사그립프로 라지사이즈 중량은 적당히! 운동하는 환경도 중요하다! 이제는 일주일에 3회이...
교통 사고 후 운동 복귀까지 휴식 기간?
이렇게 눈이 많이 오는 날이었습니다. 서울경기 즉 수도권에 대설경보인지 특보인지가 발효되었고, 많은 눈...