2025.07.25
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브롬톤T라인 타이어 펑크 슈발베 원 튜블리또 튜브 경량휠셋
얼마전 출고한 브롬톤T라인입니다. 딱 2회 주행했고, 총 주행거리 46km쯤되려나요...주행 후 사무실 책상...
가민 엔듀로2 내 운동비서 남은체력 컨디션 체크
누군가가 지금 내가 가진 체력이 얼마나 남았는지 체크해준다면? 하루종일 사용할 수 있는 체력이 어느정도...
퇴근 후 웨이트트레이닝 상암동 24시간 헬스장
24시간 헬스장을 작년 11월부터 끊어놓고 점심시간에만 주로 이용했습니다. 현재는 상암동에서 업무를 보지...
상암동 새벽 공복 근력운동 트레이닝 40대 다이어트
틈만나면 먹고 잠자던 습관때문에...그리고 나잇살...내려가는 기초대사량 이동시엔 운전...그리고 음주 흡...
월드컵대교 자전거로 건너는 법 브롬톤 야간 라이딩 여의도 한바퀴 홍제천
아직은 덜 풀린 날씨입니다만, 체중감량을 위해 퇴근 후 자전거 끌고 나가봤습니다. 출발지는 상암동입니다...
새벽 기온5도 공복 러닝 상암동 러닝코스
상암동 MBC옆에 주중에 거주하는 사람입니다. 어느정도 동네 루틴이 생기는 중이라서 새벽에 러닝할 곳...
브롬톤T라인12단 주행 느낌 에르곤 그립 교체
3nm 토크 이하로 조일것....어떤 나사든 볼트든 쎄게 조이는건 쉬우나 살살 조이는건 어렵습니다. 하물며 3...
2024년식 브롬톤T라인 12단 순정 초경량 티타늄 내장기어3단 외장4단 출고
탈것은 무조건 가벼운게 유리합니다. 주요 소재는 티타늄, 카본입니다. 후면 반사판은 제거 했습니다. 항상...
브롬톤P라인 휴대폰 거치대 아이폰15프로 바이크 거치 쿼드락
브롬톤을 타고 이동하다 보면 휴대폰 꺼내거나 볼일이 은근히 많습니다. 바이크 거치대로 더 유명한것 같은...
진짜 헬스초보 장갑 신발등 헬스장 초보장비
뭐든 새로 하려면 긴장이 됩니다. 헬스를 시작한지 4개월차입니다. 끊어놓고 안가기, 1주일가고 안가기를 ...