2025.07.25
출처
2024 서울자전거대행진 참가신청 페이지
2024년 05월 19일 일요일에 서울시내 주요 도로를 자전거로 주행할 수 있는 자전거대행진 행사를 진행합니...
일산 호수공원 오후 러닝 40대 러닝 신발 준비물
헬스장 가서 샤워만 하고 집에 와도 의미가 있다고 생각합니다. 그만큼 집 밖으로 운동하러 나가는 일이 쉽...
공복 새벽 트레이닝 상암동 24시간 헬스 PT수업 하체운동 파나따 슈퍼스퀏 힙업덕션
아직 제대로 잠이 안깬 시각 05:40...일어나서 헬스장으로 이동합니다. 06:00부터 PT수업이 있어서요, 헬...
상암동 수색역 MBC 근처 조깅코스 퇴근 후 러닝
mbc 근처에서 출발해서 끊김없이 조깅할 할 수 있는 코스가 많지는 않습니다. 대부분 횡단보도로 둘러 쌓여...
브롬톤T라인 가민속도계 마운트 장착 H&H제품
내돈내산 장착기입니다. 브롬톤T라인은 드디어 4점식? 핸들고정방식을 채용했습니다. 그리해서 일반 MT...
브롬톤 T라인 펑크 타이어 튜브 교체 경량휠셋 튜블리또 일반튜브
위 사진과 같이 얼마전 펑쳐(펑크)가 났습니다. 결론부터 적어보자면...저렇게 된 부분은 그냥 소비자 과실...
브롬톤T라인 타이어 펑크 슈발베 원 튜블리또 튜브 경량휠셋
얼마전 출고한 브롬톤T라인입니다. 딱 2회 주행했고, 총 주행거리 46km쯤되려나요...주행 후 사무실 책상...
가민 엔듀로2 내 운동비서 남은체력 컨디션 체크
누군가가 지금 내가 가진 체력이 얼마나 남았는지 체크해준다면? 하루종일 사용할 수 있는 체력이 어느정도...
퇴근 후 웨이트트레이닝 상암동 24시간 헬스장
24시간 헬스장을 작년 11월부터 끊어놓고 점심시간에만 주로 이용했습니다. 현재는 상암동에서 업무를 보지...
상암동 새벽 공복 근력운동 트레이닝 40대 다이어트
틈만나면 먹고 잠자던 습관때문에...그리고 나잇살...내려가는 기초대사량 이동시엔 운전...그리고 음주 흡...