2025.07.25
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남산북측순환로에서 120분 시간주
반포종합운동장 트랙에서 뛸까도 생각했는데 느린 페이스로 120분, 즉 2시간 동안 같은 트랙을 돌 생각만으...
경이로운 도시2 2025.6.29
오노프레 부빌라라는 허구 인물의 일대기의 배경으로 바르셀로나 도시 역사가 절묘하게 스며든 소설이다. ...
남산북측순환로 5회전
1회전은 몸을 깨우는 시간으로 활용했다. 이후 페이스 올리기는 했는데 힘들어 하는 내 상태와 실제 페이스...
800m 10라운드
붕어처럼 눈에 보이는대로 먹다 보니 무거워진 몸을 이끌고 반초종합운동장갔다. 리커버리러닝 페이스인 7...
코스피 한달간 20%상승
코스피가 한달간 20%상승했고 올해 상승률은 세계 1위라고 한다. 기업 실적도 좋은 것도 그렇다고 좋아질 ...
1Km+1Km 7라운드
어제 오후2시 2025 춘천마라톤 접수 시작했는데 전화 받는다고 살짝 늦게 접수 버튼 클릭했더니 화면 정지 ...
경이로운 도시1 2025.6.25
바르셀로나가 배경인 카를로스 루이스 사폰의 <바람의 그림자> 재미있게 본 후 바르셀로나를 중심으...
80분 러닝
운동 나가면서 분리 수거하려고 재활용품 챙겨서 나갔는데 오늘은 수요일이 아닌 화요일이었다. 재활용품 ...
에어로빅러닝 84분
월요일은 리커버리러닝 하는게 루틴인데 오늘은 400m 인터벌 할 생각으로 반포종합운동장 갔다. 이상과 현...
아들하고 청계산 등산
아들이 집에만 있으면 너무 심심해하면서 게임 혹은 유튜브 시켜달라고 조르고 조르고 또 조를 것 같아서 ...