약한 허리와 하체를 건강하게 하기위한 요가의 의자자세를 소개해 드립니다.
2025.07.26
요가의 자세 중에 오늘은 의자자세를 소개해 드리겠습니다. 의자자세는 마치 의자에 앉아 있는 듯한 상태로...
출처
https://blog.naver.com/selftherapy_/220923712732
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