2025.07.27
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렙틴과 그렐린을 이용한 식욕조절방법
안녕하세요! 운동재활박사입니다! 여러분 식욕조절방법을 잘 몰라서 몸관리를 잘 못하고 계신가요? 오늘 포...
거북목교정운동과 목마사지로 체형교정하기
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 거북목이 있으신 분들을 위해 혼자서 실시할 수 있는 거북목교...
낙상을 예방하는 한발서기 운동의 효과
안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다... 오늘은 낙상을 예방하는 한발서기에 대해 알려드리려고 합니다....
앉은자세 나쁘면 허리통증과 함께 허리 망가집니다
안녕하세요! 운동재활박사입니다.. 오늘은 허리통증과 함께 허리를 망가트리는 앉은자세에 대해 얘기를 드...
관절염으로 인한 무릎통증 운동재활박사가 잡아드립니다
안녕하세요! 운동재활박사입니다~ 오늘은 관절염으로 인한 무릎통증 운동재활박사가 잡아드립니다.. 라는 ...
뇌기능을 높이고 부교감신경활성화를 위해 아침샤워를 해보세요
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 뇌기능을 높이고 부교감신경활성화를 도와주는 아침샤워에 대해...
회전근개파열로 인한 어깨통증 어깨재활과정
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 회전근개파열 어깨통증을 위한 어깨재활과정을 포스팅해보려고 ...
옥시토신 분비촉진으로 우울과 불안 감소시키기
안녕하세요! 운동재활박사입니다.... 오늘은 오늘은 우울과 불안을 감소시키는 옥시토신 분비촉진 방법을 ...
골반교정을 위한 픽스유 체형교정센터 수업과정
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 골반교정을 위한 픽스유 체형교정센터 수업과정을 포스팅 해보...
저속노화를 위한 소식과 단식
안녕하세요! 운동재활박사 입니다~ 오늘은 저소노화를 위한 소식과 단식의 효과에 대해 포스팅을 해보도록 ...