2023년 1월 2주차 식단과 운동-나만의 건강 비결

식단 1월 9일 월 아침: 밥 150g, 샐러드 50g, 닭가슴살1 점심: 굽네 닭가슴살만두 저녁: 닭가슴살1, 마카롱...