2025.07.28
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자동차 썬팅(틴팅) 고르는 법
(1)밝게 할 것이냐 어둡게 할 것이냐 : 가시광선 투과율(VLT ; Visible light transmittance) 밝으면 :...
케톤식과 신장의 건강
케톤식과 신장 케톤식을 장기간 실천하면 신장에 무리가 간다고 하는 것은, { 케톤식=고단백식} 이라는...
비타민
케톤식 영양학 - 비타민 비타민은 3대 영양소처럼 에너지를 내는 영양소는 아닙니다. 비타민의 역할은 3대 ...
무기질(미네랄)
케톤식 영양학 - 무기질 / 미네랄 '무기질' 혹은 '미네랄'이라고 부릅니다. 탄소(C)...
기능성 영양 성분
케톤식 영양학 - 기능성 영양성분 요즘 TV나 유튜브에서 건강식품 관련 시청을 하게 되면 가장 많이 듣게...
식이섬유
케톤식 영양학 - 식이섬유 / 짧은사슬 지방산 식이섬유는 탄수화물에서 잠시 언급했지요? 탄수화물의 가장 ...
포화지방이 나쁘다고 인식하게 된 역사적 배경
케톤식을 하면 동물성 포화지방 섭취를 많이 하는데 괜찮을걸까? 1. (1950년대) 포화지방이 심장 질환을 유...
케톤식은 지방을 많이 먹는데 살찐 사람이 해도 되는 걸까?
케톤식은 지방을 많이 먹어 고열량 식이요법인데 살찐 사람이 해도 되는걸까? 당질(탄수화물)만 먹지 않으...
케톤식을 하면 갑상선기능저하증이 생긴다는데....
케톤식을 하면 갑상선 기능이 낮아진다는데 안전한 걸까? JK식단이 아닌 일반적인 케톤식을 오랫동안 지...
외식메뉴 / 술
<외식 메뉴> 고깃집 (양념되지 않은 소금구이로 먹고, 후식(밥,면)은 먹지 않는다. 술은 소주 2~3잔...