2025.07.28
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★항산화 체질보약
'항산화 체질보약'이라고 들어보셨나요? 당연히 못 들어보셨을 거에요. 왜냐하면 제가 만든 말이...
알피스트 비건 두피샴푸 베이비파우더향 약산성 비건샴푸로 두피케어해요
흰머리가 하루가 다르게 쑥쑥 올라와 뿌리 염색을 달고 살아요. 잦은 염색과 고데기 사용으로 모발은 상하...
테니스로 살빼기, 고강도인터벌운동
일반적으로 체지방을 빼는 운동으로는 유산소운동을 추천하는데, 유산소운동보다 적은 시간으로 동일한 효...
체지방 줄이는 법
유산소운동을 해라. 칼로리를 줄여라. 지방 섭취를 줄여라. 과일과 채소를 많이 먹어라. 등등 많은 조언들...
코로나 후 기침
생활의 질을 떨어뜨리는 코로나 후 기침에 대해 알아보겠습니다. ◆수록 내용◆ -코로나 후 기침의 문제점 ...
액상과당 - 과즙이 아니다!!
액상과당에 대해 알아보겠다. 다이어트와 건강에 관심있는 분이라면 액상과당에 대해서는 좀 알고 계셔야 ...
요요없는 다이어트
요요없는 다이어트는 과연 가능한 것일까? 체질개선 및 다이어트 전문가로서 25년 가까이 진료한 경험에 의...
바이러스 전반에 대해 알아보자
금방 끝날 줄만 알았던 코로나가 벌써 3년째 접어들고 있다. 앞으로 더 많은 바이러스가 더 자주 출현할 수...
편리한 도구
버터소분 버터커터기 버터를 10g 단위로 소분할 수 있음. 거품기 방탄커피를 집에서 직접 만들때 버터, mct...
테니스 배우기 / 야탑동 실내테니스장 / 몬스터테니스
살면서 누구나 취미로 운동 하나쯤은 하는 것이 건강을 위해서, 삶의 만족도를 위해서 매우 중요하죠. 저도...