2025.07.29
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D+11 스위치온다이어트11일차♡바빴던하루
2025.7.5 토요일 + 0.4kg 총 - 3.4kg 어제 아침운동 하고와서 0.3빠지거까지 생각하면.. 0.7찐거 아닌가.. ...
D+12 스위치온다이어트12일차♡금기식품..ㅜㅜ다이어트도 식후경ㅋ
2025.7.6 일요일 몸무게 변화없음 총 - 3.4kg 먹은거에 비해 안쪘음에 감사하쟈ㅋ 어제 너무피곤했나.. 전...
D+10 스위치온다이어트10일차♡키조개삼합 괜찮겠징?ㅋ
2025.7.4 금요일 - 0.05kg 총 - 3.8kg 아침운동 공복유산소운동 50분 맞춰서 한줄알았는데 시간이 살짝부족...
D+9 스위치온다이어트9일차♡먹을땐 영양가 있게 풍부하게~^^
2025.7.3 목요일 + 0.3kg 총 - 3.75kg 어제저녁에 몇점먹은 고기가 문제였을까 운동을 안한것이 문제였을까...
집에서도 운동 제대로! 홈트매트 선택부터 추천까지 한 번에 정리
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 운동...
D+8 스위치온다이어트8일차♡2주차 가속기시작
2025.7.2 수요일 - 0.25kg 총 - 4.05kg 일주일만에 4.05kg 감량 물론 식단을 좀 타이트하게 했지만 넘흐조...
D+7 스위치온다이어트7일차♡아침저녁오운완~^^
2025.7.1 화요일 + 0.05kg 총 - 3.8kg ㅜㅜ어제 피자도 안먹고 저녁 단백질쉐이크도 안먹었는데.. 0.05니까...
D+6 스위치온다이어트 6일차♡잠자는습관
2025.6.30 월요일 - 0.4kg 총 - 3.85kg 꺄~~ 빠졌다~~ 제발 체지방이 빠졌기를ㅋ 출근하면서 물마시기 #캔...
재미어트 폴딩 요가 필라테스 매트, 홈트매트로 집에서 누구나 즐기는 운동 라이프
최근 요가를 시작하면서 요가원에서만 하지 말고 집에서도 운동을 하고 싶다는 생각이 들었어요. 그런데 맨...
D+5 스위치온다이어트5일차♡벌써정체기?
2025.6.29 일요일 몸무게변화없음 총 -3.4kg 어제 점심을 시작해서 그런가.. 먹은게 많지 않으니 응가도 안...