2025.07.31
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재경 순중고 2821 산악회 수락산 시산제
순중고 2821 산악회 2025년 안전산행 기원 시산제^^ 산행친구들 20명이 수락산 자락에 모였다. 간단하게 산...
중고딩 친구들 오랜만에 만났다
눈빛만 봐도 알수 있는 중고딩 친구들^^ 강남 나주家에서 오랜만에 만났다 속초여행 간 친구만 함께 하지 ...
동아마라톤 풀코스, 행복한 완주 04:28:45
2025 동아마라톤대회 풀코스 완주. 이번이 14번째 참가다. (풀코스 2만명, 10km 2만명 참여) (30km 지점 달...
동아마라톤 D-3. 탄천 6km 달리기
동아마라톤 D-3. 아침 탄천5:45.영상2도. 컨디션 관리를 위해 천천히 달린다. 오른쪽 무릎 뒷쪽이 엉킨듯 ...
동아마라톤 D-5. 템포런 8km 달리기
동아마라톤 D-5. 아침 탄천 5시45분. 영상1도. 천천히 워밍업.... 두 남여가 날 추월 한다. 참을까 하다가...
동아마라톤 D-7, 탄천운동장 트랙 템포런 훈련
동아마라톤 D-7 분당검푸 일요정모는 탄천운동장 트랙 템포런 훈련이다 함께 위밍업 후 4그룹. 썬더볼트 ...
수원전력 함께 근무한 인연, 종신종주회 3월 광교산행
한전 수원전력에 함께 근무한 인연. 종신종주회 3월 광교산 산행. 2005년 부터 시작된 산행모임. 이제 20년...
동아마라톤 D-8. 탄천 8km 달리기
아침 5시30분 탄천. 영하1도. 동아마라톤대회 D-8. 훈련마일리지가 절대적으로 부족하다 12월 160km. 1월 ...
시서스필다이어트로 인생 리즈 찍었어요!
원래도 좀 통통한 체격인데 임신하고나서 살이 너무 많이 쪄버렸어요. 다른 사람들은 입덧 때문에 못 먹는...
시서스 다이어트 체중감량의 종결자!
☆이 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다 ☆ 마르신 분들을 보면 대부분 입이 짧으시더라구...